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不愛吃飯的孩子應該怎樣改善

2019-11-13 15:36:41 來源: 佰佰安全網 674人閱讀
導語:

“不愛吃飯的孩子應該怎樣改善”,很多人都關心這個問題,接下來就跟隨佰佰安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

不愛吃飯的孩子應該怎樣改善

如果遇到這些情況,家長們得注意了,這說明孩子的脾胃功能受損下降了。脾胃為人的后天之本,在先天遺傳因素的基礎上,孩子出生后身體的一切生長發育、新陳代謝等生命活動,都須依靠消化系統的消化吸收來提供能量和營養。脾胃功能受損,身體的生長來源匱乏,怎么可能長高、長大、強壯呢?脾胃受損更可能導致體內或生痰生濕,或生燥生熱,健康問題頻出,“不愛吃飯的孩子”逐漸變成了“愛生病的孩子”,下面來看看不愛吃飯的孩子應該怎樣改善吧?

少食。

受損的脾胃需要保養,吃飯應避免過飽,吃八分飽即可。不要強迫孩子吃飯,不要強迫孩子一定要把一碗飯吃光,在孩子發出吃飽了、不想吃的信號時,比如嬰兒用嘴巴推出奶頭,把臉轉開,幼兒吃飯時嘴巴張開不大或者不張開時,就要及時停止喂食。讓孩子能感受到自身的饑餓感和飽腹感,能聽從身體的自然信號從而做出決定,吃還是不吃,要吃多少。這是生命的本能,能順應這個本能,孩子絕不會餓到,自然也不會撐壞。

調整飲食結構,主食為主,減少肉蛋奶類。

很多人看到孩子不愛吃飯,長得瘦弱,很著急,加倍準備高蛋白的“營養食物”,如雞蛋、肉湯、魚湯、大蝦、螃蟹等,拼命塞進孩子口中。殊不知,入了口不等于就能被消化吸收,反而容易加重脾胃的負擔,胃口更差,吸收更少,還增加了痰濕燥熱等病理產物,形成惡性循環。中醫認為,脾胃司運化水谷,五行屬土,糧食類生于土長于土,與脾胃同屬土性,其性相近,最易于消化吸收和長養中氣,飲食要以米飯、粥、面、地瓜、玉米等糧食類食物為主。每天雞蛋、肉湯、魚湯的飲食習慣未必適合孩子。

少吃水果、酸奶等生冷食物。

生冷食物傷脾胃陽氣,特別是套袋生長、藥物催熟的水果,缺乏陽光直射,未熟即采摘,冷庫儲存,品質不高,性味趨生冷。因此,應把水果作為零食,偶爾食之以調節口味,而不是作為孩子每日的必需品。選擇水果還應以當地的、當季的水果為佳。

正確治療,盲目用藥反自傷。

脾胃功能下降,中藥調治具有很好的優勢,效果顯著。需注意的是,同樣是脾胃功能下降,不同的身體可以呈現為各種不同的證,有偏虛寒的,有偏痰濕的,有燥熱傷津的等,應根據具體情況采用不同的方藥調治。不能一看到消化不好,就一味用人參黃芪等補氣,或山楂神曲等消食。藥不對癥,即使是食物,也會起到反作用,補氣易助火,利濕會傷津,消食則損胃。對癥下藥,辨證論治,才能有好的療效。

佰佰安全網小編為大家整理的關于不愛吃飯的孩子應該怎樣改善的常識都了解了吧,另外本網還有很多關于兒童安全教育方面的知識,感興趣的可以繼續關注,以便讓孩子可以更健康快樂的成長。


責任編輯:張小付

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